博士ニートまとめ

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また、将来きちんと定職に就ける保証もありません。
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    カテゴリ:科学 > 健康

    1: すらいむ ★ 2021/06/15(火) 16:28:01.34 ID:CAP_USER
    ガンの腫瘍を青魚に含まれる「オメガ3脂肪酸」が殺す様子が確認される

     青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は「体にいい脂肪」として有名。がんや生活習慣病の原因となり得る長時間持続する体内の軽い炎症「慢性炎症」の予防には青魚を食べることが重要だとも、近年の研究で示されています。
     そんな中、新たな研究で、オメガ3脂肪酸がガン腫瘍を殺すメカニズムが示されました。

     Peroxidation of n-3 and n-6 polyunsaturated fatty acids in the acidic tumor environment leads to ferroptosis-mediated anticancer effects - ScienceDirect
     https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1550413121002333

     「脂肪」という言葉を「不健康なもの」として捉える人も多くいますが、実際には「体にとっていい脂肪」も存在し、オメガ3脂肪酸がその1つです。
     オメガ3脂肪酸は不飽和脂肪酸であり、アマニ油に含まれるα-リノレン酸や、青魚に含まれるドコサヘキサエン酸(DHA)、エイコサペンタエン酸(EPA)などがオメガ3脂肪酸にあたります。
     これらの脂肪酸は脳機能や視力にいい影響を及ぼすほか、抗炎症作用も確認されています。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    Gigazine 2021年06月15日 06時00分
    https://gigazine.net/news/20210615-omega-3-poison-cancer/

    【【がん】ガンの腫瘍を青魚に含まれる「オメガ3脂肪酸」が殺す様子が確認される】の続きを読む

    1: すらいむ ★ 2021/06/05(土) 14:46:02.52 ID:CAP_USER
    「乳酸」に抗うつ効果があると実証される

     乳酸は運動後にたまる物質として知られています。

     以前は「乳酸は疲労物質である」と考えられていましたが、現在では「疲労の直接原因ではない」との見方が広まっており、むしろ疲労回復効果があるとさえ言われています。
     
     さらに、スイス・ローザンヌ大学病院(CHUV)に所属するアンソニー・カラード氏ら研究チームは、乳酸に抗うつ作用があることをマウス実験で実証しました。

     新しい研究ではそのメカニズムが解明され、乳酸にはうつ病患者に見られる「海馬の神経細胞が新しく生成されにくくなる現象」を改善する効果があると判明。

     研究の詳細は、5月14日付けの学術誌『Molecular Psychiatry』に掲載されました。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    ナゾロジー 2021.06.04
    https://nazology.net/archives/90470

    【【ナゾロジー】「乳酸」に抗うつ効果があると実証される】の続きを読む

    1: すらいむ ★ 2021/03/31(水) 12:13:45.39 ID:CAP_USER
    コーヒーが子どもの成長を妨げるという話は本当なのか?

    「カフェイン入り飲料が子どもの成長を妨げる」という言説を根拠に、子どもにコーヒーを飲ませることをためらう人がいます。
    はたしてカフェインは本当に子どもの成長を妨げるのかについて、サイエンスジャーナリストのベンジャミン・プラケット氏が解説しています。

    Does coffee really stunt kids' growth? | Live Science
    https://www.livescience.com/coffee-does-not-stunt-growth.html

     コーヒーが子どもの成長を妨げると信じている人が多い理由としていくつか考えられますが、1つは1980年代に「定期的にコーヒーを飲む人は骨粗しょう症のリスクが高い」という研究がいくつか発表されたことにあるとプラケット氏は考えています。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    Gigazine 2021年03月30日 11時07分
    https://gigazine.net/news/20210330-coffee-kid-growth/

    【【解説】「コーヒーが子どもの成長を妨げる」という話には根拠がない】の続きを読む

    1: すらいむ ★ 2021/03/29(月) 15:57:47.13 ID:CAP_USER
    運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明

     ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
     スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    Gigazine 2021年03月29日 15時00分
    https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/

    【【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明】の続きを読む

    1: すらいむ ★ 2021/03/01(月) 09:55:48.87 ID:CAP_USER
    チョコは体にいいの?…脳卒中リスク減る可能性

     今年のバレンタインデー、チョコレートをもらった友達を見て、うらやましくなったクマくん。
     「来年はもらえるかな」…と考えているところに、ヨミドックがやってきました。

     Q チョコレート、食べたくなっちゃった。

     ヨミドック チョコは健康にもいいんですよ。

     Q 本当に?

     ヨ 市販の板チョコで言えば、1日2、3かけら食べる女性は、ほとんど食べない女性に比べて、脳卒中になるリスクが16%低かったとする国立がん研究センターの研究成果があります。
     44~76歳の男女約8万5000人を10年以上追跡したものです。2017年に発表されました。
     ただ男性では、脳卒中リスクが低くなるとの結果は出ませんでした。
     女性に比べて甘い物好きが少ない男性は、「1日2、3かけら」も食べていなかったのかもしれません。

     Q がっかりだ。そんなチョコもらっても、うれしくないよ。

     ヨ 待ってください。血圧を下げる効果がありそうだとする国内外の様々な研究はあるんです。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    読売新聞(ヨミドクター) 2/28(日) 20:14
    https://news.yahoo.co.jp/articles/54538e9523d0cf9263d7e5a6e87f1ba0f79c7909

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    1: すらいむ ★ 2021/03/17(水) 19:38:42.62 ID:CAP_USER
    こむら返りの意外な原因~アーチ構造とお尻の筋肉~

     ◇突然起こる強烈な痛み

     こむら返りを今まで一度も経験したことがない、という人は少ないのではないでしょうか。
     「足がつった」という状態で突然襲ってくるふくらはぎの痛みは、なかなか強烈で耐え難いものです。
     足のクリニックを受診する患者さんから、二次的な症状として、よくこむら返りをするという話をうかがうことがあります。
     中には両脚がいっぺんにつってしまうという人もいて、足の機能に問題があることが、こむら返りの原因と考えられるケースが意外に多いことに気づきます。

     そもそも、こむら返りとは、どんな状態なのでしょうか。
     心臓や胃など意識して動かせない不随意筋とは異なり、手足などの骨格筋は自分の意志によって動かすことができる随意筋です。
     ところが、何らかの神経伝達の誤作動によって、自分の意志とは関係なく、筋肉がけいれんを起こし、収縮してしまったのが、こむら返りです。
     けいれんして筋肉の緊張が高まると、筋肉や筋肉を包む筋膜に過剰な負荷が加わり痛みが生じます。

    (以下略、続きはソースでご確認下さい)

    時事通信 3/17(水) 14:00
    https://news.yahoo.co.jp/articles/3872136bac97c9ce71f60f7118dbfaba73e6becc

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